Abnehmen ohne Diät

Sich immer satt essen und trotzdem abnehmen.
Das funktioniert tatsächlich.

Seit vielen Jahren begleite ich als ausgebildete Heilpraktikerin Menschen auf ihrem Weg, Essen zu einem gesunden und lustvollen Erlebnis zu machen.
Studien zeigen, dass praktisch alle angepriesenen Diäten keine dauerhafte Hilfe im Kampf gegen zu viele Kilos sind. Abnehmen ohne Diäten ist also nicht nur ein Slogan, sondern die vernünftigere Alternative. Das setzt Übung und eine Bereitschaft zur Veränderung voraus. Man muss wieder lernen, auf die eigenen Körpersignale von Hunger und Sättigung zu achten.

Das Unterbewusstsein spielt eine große Rolle beim Abnehmen. Wenn es immer darauf trainiert wurde unkontrolliert zu essen, handelt es auch selbstverständlich danach. Die Steuerung des Übergewichtes sitzt in unserem Gehirn, in unserem Unterbewusstsein, und sendet in bestimmten emotionalen Situationen Hungersignale aus, obwohl der Körper in diesem Moment keine Nahrung benötigt. Nach dieser Feststellung muss also das Gehirn neu programmiert werden, damit die Wahrnehmung zum eigenen Körper und zu sich selbst gestärkt wird. Essgelüste können wir mit Gedankenstop und Gedankentausch wegdenken.

Lästige Diäten abschaffen und sich eine gesunde Lebensweise mit gesunder, vielseitiger Nahrung vornehmen, damit der Körper nicht verhungert und sich trotzdem vom Übergewicht befreit.

Wir finden gemeinsam heraus, was für Sie der optimale Weg zum Abnehmen ist und welche Glaubenssätze das Abnehmen blockieren.

Darüber hinaus sprechen wir über eine geeignete Entgiftung und Ausleitung, denn wenn der Körper nicht frei von Schadstoffen und Schlacken ist, ist der Stoffwechsel ebenfalls gestört. So kann der Körper sich nachhaltig von überflüssigen Fettansammlungen befreien.